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    精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗耳恭听完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：

 

    1、身体按摩：10ml基础油5滴精油。

 

 

    按摩吸收法是现在很多美容院，保健养生馆使用的一种方法，那些用于减肥，活化经络的精油就是通过按摩辅助的作用达到所需要的效果。