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    为六个月大的婴孩沐浴时，将一茶匙纯露加入婴儿用浴盆，再加入两茶匙在水量适合婴儿使用的成人浴盆中。给十二岁以下的儿童使用，每一岁加一小匙，最大限量是八小匙。成人剂量可由30毫升到250毫升不等；用量取决于个人喜好，端看目的是用于治疗或纯属享受（事实上它们同时都能具有这雨项功能的）、以及浴缸的尺寸大小。一般「正常大小」、一次可浸泡半个成人的浴缸可使用30毫升，按摩浴缸一次可容纳约四个成人，则需要100毫升到250毫升。

 

    将100毫升的纯露稀释于水温适宜的小型水池或是专门设计的坐浴盆中；在浴缸中，每3至4英吋高的水加入一丁点纯露，并且坐浴十五分钟。这看起来好像需要用到很多量的纯露，而实际上也正是，但是坐浴经常使用于某些特定或是严重的状况，像是痔疮、产后的损伤愈合、严重膀胱炎、阴道念珠球菌感染以及阴道传染病等，而你并不会想要胡乱处理这些问题。

    通常人们会建议你同时准备两个坐浴盆，一个冷，一个热，然后进行冷热交替坐浴，每两分钟交换一次，依序至少重复四～五次。这样的做法会在治疗区域形成大量的循环，这是个稳当可靠的治疗法。如果你接受这种双效坐浴的疗法，将纯露平均分散在两个坐浴盆中，每盆50毫升，每次当你要切换坐浴时，将温水盆再加热一些，冷水盆再冷却一些，重复步骤直到两盆的温差增大，并且是在你能承受的舒适范围内。

 

    在一个碗中，将三到五汤匙的纯露稀释于1公升的水中（水温依个人喜好）。若是给儿童使用，则稀释二～三茶匙于每一公升的水中。将一块干净、不含棉绒的布浸在混合液中，然后敷在感染的部位，直到湿布的温度改变，也就是当热布变冷或是冷布变温的时候。重复这个步骤直到碗中的水温也改变了。我之所以说「水温依个人喜好」是因为有时候或许你想要用热敷、有时要温敷或冰敷。这都取决于你所要治疗的状况为何。记得一定要先将水分别加热或冷却，然后才加入纯露，绝对不要使用微波炉进行任何疗愈工作。

 

    使用敷布是一种绝妙的治疗方法，可以用以处理各种各样的问题，从肌肉疼痛、拉伤，到感染的伤口、疤痕组织、静脉曲张、经痛及耳朵发炎。当你认真地思考时，你会发现敷布治疗适用的情况实在很多。若是考虑温度应用的问题时，加入有疗效性的植物制剂即可创造出一种具有疗效的协同作用。一般来说，发炎时以冰敷为佳，冷敷或温敷适用于有较高温度产生时（特别是发烧时），当身体感觉紧绷或缺乏灵活度时则使用热敷，但仍要记得询间顾客哪种方式感觉起来最舒适。