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    有些精油对美容有着很大的帮助，还可以治疗感冒，提神心脑，稳定情绪的作用。我们使用精油的方法有很多，最简单的就是直接涂于肌肤外面，比如可以使用手掌摩擦，用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。麻烦一点的就是，蒸汽吸入法。

 

    蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。

 

    使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4~6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。