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    茶树精油的功效在精油界是最多也是最广泛的，其他精油没有的它有，其他精油有的它也有。都说茶树精油治失眠，那该如何使用？其实很简单，治疗失眠的无谓是那几种方式，香薰法、沐浴法，还有一个方法就是把精油用于枕头上。

 

    这里首先讲沐浴法。做精油芳香浴是治疗失眠的简单方法。在洗澡水中滴入治疗失眠的茶树精油，在睡觉前享受舒适的芳香浴，洗澡水的温度不宜过高，以免过度兴奋无法达到放松的效果。对成人来说，洗澡水中加入6滴精油就足够了。对儿童而言，洗澡水中加入3-4滴精油就足够了。

 

    接下来是香薰法。比起精油芳香浴，精油熏香更简单。只要在熏香炉中滴入治疗失眠的茶树精油，加热后，精油弥漫在空气中，再通过人体的嗅觉细胞传送至大脑神经系统。从而让人产生镇静，放松。

 

    至于用于枕头上的方法，可以在棉花球上滴1-2滴茶树精油，放在枕头边也能够起到很好的效果。

 

    茶树精油能影响心理和情绪，让人产生平静、柔顺、平衡的感觉，也能松弛紧张。这种具有镇定效果的精油对治疗失眠真的非常有帮助。