1、通常情况下，从外面人多的地方回到家里之后，最好用滴有茶树精油的热水洗洗手，避免细菌病毒的附着。 2、平常生活中也可以用茶树精油多泡脚泡澡，等到身体微微发热的时候停止，能帮助身体排毒。尤其是已经患上感冒的朋友，这样泡一次澡会觉得症状缓解很多。
3、还可以将茶树精油滴在棉球或手帕上，感冒鼻塞的时候猛闻几下，打一打喷嚏，也能带走很多病毒，并且会明显感觉到鼻子通畅了很多。
4、对于感冒后，伴有扁桃体炎，嗓子痛，痰多，咳嗽严重的朋友，也可以多用茶树精油滴在热水里的方法进行蒸汽吸入，让它来给我们的呼吸道杀菌，减轻症状。
5、平时也要多注意使用腹式呼吸法，能够排除肺部的浊气，两者相加，会减少人们患感冒的次数或减轻感冒时痛苦的症状。
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