按摩法是芳香疗法中最专业的精油使用方法,也是最有效的方法之一,精油可以在短时间内被皮肤吸收。按摩具有松弛肌肉、平缓呼吸,以及促进血液循环和淋巴排毒的功效。而当这些按摩的功效再与有杰出功效的精油结合时,效果就更为显著。精油按摩的方法是将精油用植物油稀释,再涂抹到皮肤上,进行推、压、揉等按摩动作,精油分子一方面通过身体皮肤进入体内,达到身心治疗的目的;另一方面通过嗅觉进入大脑,达到舒缓或振奋的目的。简单地讲,精油芳香按摩是一种既能作用于生理层面,又能作用于心理层面最有效的精油使用方法。 希波克拉底曾在其著作中提过治疗肩膀痛的方法:“必须轻柔地、平稳地以手掌按摩肩膀。治疗师必须了解许多事情,包括确认按摩方法。”他这一段文字道出了芳香按摩法的大体力度:按摩时不要太过激烈,而以轻柔、平稳为佳。当然,可视具体需要而有所不同。
如果肌体有病痛的人要慎重使用,例如皮肤发炎症状、剧烈背痛、肌肤感染、瘀伤、骨折、伤疤以及皮肤晒伤之后,都不宜进行精油按摩。
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