精油冷敷可以用来治疗头痛（敷在额头或者脖子背后）、扭伤、网球手肘病或者是其他的发热、肿胀的病症。精油冷敷的使用方法和热敷非常相似，但只有一点除外，那就是水越冷越好，如果有冰块可以直接加入水中，如果没有冰块，可以打开冷水龙头，让水流几分钟后再接冷水，以获取较低温度的冷水。 精油冷敷的使用方法：在装有冷水的碗或者盆里滴入4-5滴精油，将毛巾这好放入冷水中，取出时，将毛巾摊开，尽可能多的捕捉到浮在水面上的精油，拧去多余的水后，立即将毛巾敷到需要冷敷的部位。
大面积冷敷可以急速降低体温，很适合发高烧的患者使用，但要注意：只有具备丰富急症处理经验的人才能用精油冷敷方法为高烧患者退烧。婴儿和老年人都不适合用精油冷敷发来退烧，因为他们的体温调节中枢反应缓慢，体温从高温急剧降低可能会非常危险。
像扭伤这类不能用按摩治疗的创伤，可以用冷敷和热敷交替的方法来治疗。在创伤发生时，先用冷敷进行急救处理，接下来几天就可以交替使用冷、热敷。在后续的治疗中应先用热敷然后再冷敷。
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