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    穴位保健法是如今相当流行的自然保健方式，我们人体有很多穴位，相信大家比较熟悉并且能找准位置的就是太阳穴，可是怎么找准穴位进行保健，是很多人困惑的事情，南都告诉你该怎么精准的找到穴位。

 

    1.简易取穴。比如中指尖就是“风市”穴；两虎口交叉，食指尖落在手腕上的点就是“列缺”穴。

 

    2.同身寸。两个人身高明显不同，这是绝对距离。而选穴所说的寸，是相对值。把骨节两端之间的长度分成一定等份，每一等份为一寸，不论男女老幼，高矮肥瘦，一概以此标准折量。比如，一个人拇指关节宽度，就是他自己的一寸；还有手掌，除拇指外剩下的四根手指并拢的宽度，叫做三寸。如果找“足三里”穴，膝盖骨下面有两个凹陷，外面的叫“犊鼻”，找出“犊鼻”穴下三寸的位置，然后找出在膝盖下胫骨旁边一指距离，两者的交叉点就是“足三里”。

 

    3.根据体表标志。人体有鼻子、眼睛、头发，即使脱发了也有耳朵。通过体表标志完全可以定位很多穴位，比如说鼻尖这个穴位叫“素髎”穴；还有“人中”穴，就在鼻和唇之间，上1/3之一的位置就叫人中；鼻孔边半个手指头距离的地方，就是“迎香”穴；再说眼睛周围的穴位，内眼角的穴位叫“睛明”穴，两眉之间叫“印堂”穴，眉毛和外眼角之间后面的凹陷是“太阳”穴；一张嘴，耳前有3个凹陷，就是“耳门”、“听宫”、“听会”，这些穴位都能根据体表标志来定位。