【健康常识】饮食健康——吃了这么多年鸡肉竟然不知道这些

时间:2015-06-27 09:30来源:广州南都生物科技有限公司 作者:admin 点击:
    鸡肉是日常生活中最常见的一道菜。大部分人喜欢吃,有的人喜欢白斩鸡、清炖鸡,而有的人喜欢香酥鸡、辣子鸡、炸鸡。可是你整天吃鸡,你知道公鸡好吃还是母鸡好吃么?你知道冷冻鸡健康还是现宰鸡有营养么?你知道鸡的哪些部位不能吃么?你知道怎么挑选鸡肉才是新鲜的吗?不知道就继续看下去:
 
    1、问:吃公鸡好还是母鸡好?
    答:中医认为,公鸡性属阳,温补作用较强,适合阳虚气弱患者食用,而高血压患者和癌症患者不适合吃;母鸡性属阴,滋补效果平和、缓慢,适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。
    
    2、问:超市的速冻鸡和市场上的现宰鸡,在营养上有什么区别?
    答:速冻鸡和现宰鸡在营养上没有区别。在禽流感肆虐的当下,人们一定要远离活禽交易和现场宰杀,避免染上病毒。另外,带血丝的白斩鸡也不要吃。
 
    3、问:鸡身上哪些部位不能吃?
    答:鸡屁股除了含有大量脂肪外,还聚集着无数个淋巴组织,淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质,因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位,最好剥下鸡皮,去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高,容易导致肥胖,诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后,单独用水慢慢熬,熬成鸡油后,在馄饨、汤类中放一点,可起到调味效果。鸡肝中胆固醇含量较高,吃时也要适可而止。
    4、问:买鸡肉时怎么看颜色挑鸡?
    答:活鸡被宰后,血放出来,肉的颜色就会发白。如果肉质发红、发黑,这样的鸡不是病鸡就是死鸡。因此,买鸡肉时最好买颜色发白的。还有一些方法可以判断鸡肉的好坏。如果鸡肉外层微干,不发黏,用手指压后立即复原,无异味,则说明鸡肉比较新鲜。还可通过看翅膀识别注水鸡,如果发现翅膀上有红针眼,就证明鸡肉被注了水。用手捏一捏皮层,如果感到明显打滑,也可能意味着注过水。
 

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