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    几乎所有人对长痘痘都特别厌烦，我也是，以前因为自己不怎么吃垃圾食物，所以几乎是不长痘痘的，后面上了大学以后各种吃都找上我，然而就从那时候开始各种痘痘都不放过我，即使有时候为了自己的容颜，不吃辛辣、油腻、热气的东西，第二天也会说冒痘痘就冒痘痘，真是超级无奈的。后来我才知道，原来长痘痘的原因不仅仅是因为吃了辛辣、油腻类刺激性食物才会这样的。失眠，压力大等原因也会诱发痘痘的生长。

 

    1.饮食刺激——多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

    祛痘方法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。

 

    2.角质厚重——有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,"闷"出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。

    祛痘方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作,保持毛细孔顺畅。

 

    3.坏习惯——有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸,殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上,特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

    祛痘方法：克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话,不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

 

    4.睡眠不足——连续熬夜会导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!

    祛痘方法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

 

    5.残妆——有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

    祛痘方法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

 

    6.压力过大——长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

    祛痘方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

 

    7.便秘——便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

    祛痘方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。内分泌有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

    

    有的人长痘痘还会因为是季节性改变，甚至有的人还会因为生病吃了一些药物诱发痘痘的生长等等，总之原因多多，我们祛痘一定要搞清楚自己是什么原因长痘痘的，然后采取相应的措施祛痘，只有“对症下药”才能彻底的清除痘痘，千万不要像无头苍蝇一样乱撞，别人说什么方法好，你就用什么方法，这样只会适得其反的，因为人家用的方法有用对你就不一定有用，毕竟每个人的肤质都是不同的，更别说长痘痘的原因不同了，所以祛痘“对症下药”是相当重要的。