人类的发展历史已经证明,养生是人们生活的重要组成部分,忽视不得。那么,怎样养生才能更理想、更可行、更有效呢?经反复研究中外的临床实践,我们认为,用植物精油养生可达此目的。在某种意义上讲,植物精油养生是与时俱进的时尚且可行的方法和途径,是对近百年来世界盛行的芳香疗法的补充和发展,是对芳香疗法最直截了当地诠释。可以说,植物精油养生就是当代的芳香疗法,就是中国式的芳香疗法。
芳香疗法即运用精油(单方或复方).依照不同的使用方式,如按摩、沐浴、吸入、蒸汽吸入、喷雾、皮肤保养、护发等,搭配使用剂量、使用部位与手法来调理身体及平衡精神、情绪或养生保健。最常用的芳香疗法是香熏、沐浴和按摩三种方式,也可将三者综合起来进行应用。
初次使用植物精油做芳香疗法的人,特别是敏感性肌肤的人,需要进行肌肤测试。取一滴欲使用的精油,稀释后涂抹于耳后、手肘内侧或手腕内侧的敏感区域。停留24小时后,如果未发红或瘙痒,代表此种植物精油适合使用。
早在20世纪初,科学家们就从实验中发现芳香精油都具有刺激白血球增生以及治疗各种类型疾病的作用,特别是佛手柑、薰衣草、柠檬、百里香等精油在这方面有着更强的效力。在接下来的研究中,学者们又发现精油还具有刺激噬菌细胞增生的功效,所以当精油作用在脓肿、受伤的皮肤上时,患处都会快速愈合及复原。所有的精油都具备这种特质,只是程度上有所不同。由此可见,芳香精油确实具有强大的抗菌性,同时还能调动身体的自然防御机能来对抗疾病。直到今天,人们依然将精油当作空气净化剂来保持自身的健康状况。
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