长期使用电脑对人体的危害是一个家常的话题,因为科技的发达,人们日常生活与工作的需要,我们几乎离不开电脑。特别是一些专门研究电脑系统的工作人员,每天和电脑打交道,难免会造成情绪紧张不稳定的现象,而且还会有心里压力,尤其是当有些问题难以解决的情况下。
长期的待在电脑前,很容易消耗我们的体力,而且抵抗力也可能会越来越差,再加上电脑的辐射,对身体都会造成很大的影响。
我们经常性的使用电脑,伤害最大的就是眼睛,我们的眼睛需要随着电脑的屏幕一直不能休息的转动,而且电脑屏幕的亮光也会伤害到眼睛,特别是那些喜欢玩游戏的朋友,对眼睛的伤害更大。
长期使用电脑,对身体伤害如此大,该怎么办?可以从饮食方面着手缓解使用电脑对身体的危害。比如平时应该多吃点鸡蛋和牛奶类似这些含有丰富氨基酸可以预防辐射的食物,还有多吃一些胡萝卜、菠菜、黄花菜等含有大量维生素可以保护眼睛消除疲劳的蔬菜。
长期使用电脑的人也可以在电脑前放一张滴油南都茶树精油的纸张,茶树精油起到提神醒脑的作用。
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