“电脑族”怎么避免“鼠标手”？_茶树精油厂家，茶树精油批发，茶树精油价格，茶树精油种植，茶树油，互叶白千层，广州南都生物科技400-008-7388

上班族、上网族每天长时间的接触和使用电脑，很容易产生一种病症，即“鼠标手”。鼠标手产生的原因主要是手及腕劳动强度大时容易发病。我们最常见的很多上班族每天重复的使用键盘和鼠标，手腕关节也因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛等症状。

电脑已成为我们工作、生活中的一部分，要甩掉它是不可能的，但是为了避免以及预防“鼠标手”这样的病症，平时就应该注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。註意局部保暖。还有手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压。中年女性在劳动中更要註意这一点。另外，在劳动前和劳动后放松腕部，充分活动腕关节，有助于防止腕管综合征的发生。

另外，可以使用鼠标手肘托：这种方法对于预防鼠标手和调理轻度的鼠标手患者有着一定的功效。但是对于中后期的患者不能起到什么作用。此方法和异型鼠标一样可以作为预防鼠标手和治愈鼠标手后的保养。在姿势正确操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张。

更多相关资讯请访问：茶树精油种植 http://www.ndtto.com/

(责任编辑：admin)