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    水是生命之能量，都说一天中要喝8杯水，不管是饮用水还是从水果或者其他事物里吸取，加起来都要有八杯水才是正常的饮水量。我们都知道净水是无色无味的，大家对它的安全性也就少了警惕，殊不知我们日常喝的水很多都说隐藏着危害的，比如隔夜水，饮水机上桶装水等等，所以平时饮水一定要谨慎。原因请看下面分析：

    1、隔夜水

    久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，同时也易致癌。所以，开水最好当天喝完。

    2、滚沸水

    滚沸水是沸腾很久或者又经过多次重复煮沸。专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的有害物质就浓缩了。还有，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些有机污染物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于A类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。有实验证明，最好是一烧开就关火，水烧开以后，大部分的细菌都可以消灭，一般来讲，除了有芽孢的那种菌，其他细菌病毒在80度左右就死了。

    3、饮水机上的桶装水

    如今，家家户户都离不开饮水机。但人们在享用饮水机带来便捷的同时，往往会忽略对它们的清洗。饮水机内最大的卫生死角是水桶与饮水机相接处的接口处，这是因为在换水过程中，饮水机的接口处会与空气接触，空气中的细菌会顺势进入饮水机，从而产生污染隐患。因此，饮水机最好1-2个月就清洗一次，也可请专业人员清理。饮水量较少的家庭，尽量选购小桶水，尽快把饮水机的水喝完才能从根本上保证饮水卫生。另外，喝前最好进行加热，以杀灭水中的细菌。饮水机应摆放在避光处。

    4、早晨的自来水

    专家称，自来水刚刚出厂的话，是没有问题的。因为我们国家自来水厂的工作人员基本上都是研究生、博士生毕业，从他的文化水准、技术水平等各方面都比较高；另外，自来水厂的设备也非常先进，这些都保证了自来水的卫生安全。但是在运输过程中，存在着管道、水塔、水箱等二次污染的问题。为什么说早上起来后刚拧开的自来水不能喝呢？这是因为经过一夜的时间，自来水在管道中容易滋生细菌。所以，晨起后，先打开水龙头放掉5分钟左右的水，再流过来的水就相对比较干净。放掉的这部分也不要浪费，洗脸或是打扫卫生什么的给用掉。

    另外，很多其他带有色数的饮料，其实都隐藏着危害人体健康的因素，既然说是色素，我们都知道色素的东西多吃无益反而有害，所以平时就不要喝过多的饮料水，白开水才是最健康的饮用水。