茶树精油厂家，茶树精油批发，茶树精油价格，茶树精油种植，茶树油，互叶白千层，广州南都生物科技400-008-7388

    如今天气快要直逼夏天的那种炎热了，大家也逐渐进入“状况”，饮用生水甚至冰水，洗冷水澡，吃冷冻食物，吹风扇享受空调。这种种行为，都是对身体的慢性残害，是养生保健的禁忌行为。所以我们不能贪于一时的凉快而和冷水，洗冷水澡或者吹风扇/空调过久等等行为。

 

    生水就是没有经过高温煮沸消毒的水。这种水里面的病菌很多，容易引发疾病。首先是不能饮用生水，生水里面的细菌进入人的身体就很容易导致慢性疾病，还容易造成肚子疼哦！

 

    生水洗澡的损失

    生水洗澡就相当于冷水洗澡。天气炎热，虽然冷水洗澡很舒爽，但容易造成感冒等病症。并且生水如果进入阴道，水中的病毒就会粘附在外阴、大小阴唇和阴道破损处，并且在那里生长繁殖造成疾病困扰。

 

    冷冻食物的影响

    天气炎热时，吃点冰淇淋很正常。大家遭受到高温的侵害，都希望能吃点生冷的食物来给自己降温。但是不能多吃生冷食物，这样肠胃会受到冷食的刺激，加快蠕动，缩短食物在小肠里面的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。并且气温过高时，吃冷冻食物肠胃温度骤然变冷，很容易引起胃痛，并且造成拉肚子的现象哦！

 

    睡觉时吹风扇过久，或者空调温度过低影响身体健康

    如今这样的气温，夜间天气也很炎热，可能会造成大家失眠睡不好，但是即使是睡不好，也不能电风扇吹得过久。否则会影响人体出汗的平衡状态，会出现头痛、头晕、腿酸手软、全身不适的症状，并且非常容易感冒哦！

    空调温度过低也是同样的道理，虽然室内温度低能让你不再受到炎热的侵袭，让你好好睡觉。但是如果室内外温差大，人体难以适应就很容易感冒。并且室内不通风换气，会导致更重病原微生素滋生，要非常注意哦！

 

    还有，现在的天气很容易让人犯困，所以大家都喜欢午睡。其实人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳。再加上夜间炎热，睡得不舒坦，所以午间睡觉就很正常。但是午睡一两个小时对健康是稍微有好处，让身体得到休息。但是如果你贪睡，一睡一下午，就会造成身体发软，四肢无力，头晕目眩，对身体是一点好处都没有的。