10个指标就能证明你的“美”与“健康”

时间:2015-02-11 11:49来源:未知 作者:admin 点击:
    1、男子臀部鼓实,稍上翘;女子臀部圆满,不下坠。
 
    2、脊柱背视成直线,侧视具有正常的生理曲线。肩胛骨无翼状隆起和上翻。
 
    3、骨骼发育正常,关节不显粗大突出,身体各部分之间的比例适当和匀称。
 
    4、双肩对称,男子应结实、挺拔、宽厚;女子应丰满圆润,微呈下削,无耸肩或垂肩之感。
 
    5、整体看无粗笨、虚胖、瘦弱、纤细、歪斜、畸形、重心不稳、比例失调等形态异常现象。
 
    6、男子肌肉均衡发达,四肢肌肉收紧时,其肌肉轮廓清晰;女子体态丰满而无肥胖臃肿感,男女皮下脂肪适度。
 
    7、女子腰细有力,微呈圆柱形,腹部扁平,无明显脂肪堆积,具有合适的腰围;男子在处于放松状态时,仍有腹肌垒块 隐现。
 
    8、男子上肢粗壮,双腿矫健;女子下肢修长,线条柔和。男女小腿长而腓肠肌位置较高并稍突出,足弓高,两腿并拢时正视和侧视均无屈曲感。
 
    9、五官端正,自然分布于面部,并与头部的比例配合协调。女子应眼大眸明,牙洁整齐,鼻子挺直,脖颈修长;男子应面孔轮廓清晰分明,五官和谐,眼睛有神。
 
    10、男子胸廓宽阔厚实,胸肌隆鼓,背视腰以上躯干呈“V”形(胸宽腰窄),给人以健壮和魁伟感;女子乳房丰满挺拔,有弹性而不下坠。侧视有女性特有的曲线美感。男女都无含胸驼背之态。
 

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