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    1.发端分叉：缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素造成的。

 

 

    2.头发不长：可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前停止生长了。

 

 

    3.头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。

 

 

    4.脱发厉害：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40—100根头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

 

 

    5.头屑过多：真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。

 

 

    6.头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。

 

 

    7.头发干燥无光泽：这种情况是缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。头发无关泽主要是缺少维生素B。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。这和很多人的生活习惯有着密不可分的关系。有的人图省事不吃早餐、有的人只吃肉类食物，每天青菜摄入量极少、有的人为了减肥不吃主食等等，这些长此以往就会对头发造成很大的伤害。所以每天的营养膳食是很重要的，它提供的不仅是一天所需的能量，还可以维持身体各个部位正常代谢的需要。富含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。